¿Conoces qué es la comida orgánica y cuáles son sus beneficios?

¿Conoces qué es la comida orgánica y cuáles son sus beneficios?

¿Conoces qué es la comida orgánica y cuáles son sus beneficios?

Cuando hablamos de comida orgánica o ecológica, muchas veces no sabemos exactamente qué caracteriza a estos productos y que factores los hacen diferentes del resto de alimentos que podemos encontrar en el supermercado. Por este motivo, desde Tapería Orgánica, queremos ayudarte a conocer todo sobre ellos y a distinguirlos cuando vayas a realizar la compra.

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¿Conoces las diferencias entre el Tofu y el Seitán?

¿Conoces las diferencias entre el Tofu y el Seitán?

Hoy desde Tapería Orgánica Astrid nos lanzamos a hablar de dos alimentos muy utilizados en los menús vegetarianos y veganos, como proteínas vegetales. Es posible que si sigues una dieta basada en alimentos vegetales ya conozcas la diferencia de estos alimentos, pero si no es así, con este post te ayudaremos a resolver tus dudas.

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Recetas de ensaladas frescas y saludables para la llegada del buen tiempo

Recetas de ensaladas frescas y saludables para la llegada del buen tiempo

Con la llegada del buen tiempo siempre apetece comer ligero y fresco, por lo que las ensaladas son la mejor opción. Estas no tienen por que ser aburridas y llevar pocos ingredientes, lo cierto es que existen miles de combinaciones posibles a la hora de realizar una ensalada.

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Postres orgánicos para celebrar este día de la madre

Postres orgánicos para celebrar este día de la madre

¿Has pensado ya lo que harás el próximo 2 de mayo? El Día de la Madre siempre se convierte en un día perfecto para regalar un detalle a nuestras mujeres y demostrar así un poquito de cariño, que nunca está de más. El problema es que muchas veces dar con este detalle se convierte en misión imposible, por eso hoy, desde Tapería Orgánica Astrid te traemos una serie de recetas dulces y orgánicas con las que sorprender a tu familia en este día tan especial.

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Comer de temporada: Alimentos de primavera

Comer de temporada: Alimentos de primavera

Con los alimentos de primavera podemos llenar nuestros platos de color y sabor. Además, comer alimentos de temporada no solo tiene la ventaja de que los encontraremos con mejor sabor, aroma y textura, sino porque será mas saludable, más barato y ecológico.

En general, las verduras de primavera son las acelgas, alcachofas, endivias, espárragos verdes, guisantes, judías verdes, lechugas, espinacas o zanahorias. Por otra parte, las frutas típicas de estos meses son las fresas, frambuesas, ciruelas, albaricoque, cerezas, paraguayas, nísperos y nectarinas.

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4 desayunos saludables para una mañana productiva

4 desayunos saludables para una mañana productiva

Para los que todavía no lo sepan el desayuno es la comida más importante del día, porque como la propia palabra indica consiste en romper el ayuno de nuestras horas de sueño. Su importancia reside en que del desayuno saldrán los nutrientes necesarios para empezar bien el día y activar nuestro cuerpo y nuestra mente. Además, es también una de las comidas favoritas de los comensales, porque te hace sentir satisfecho y preparado para afrontar el día.

Los desayunos pueden ser muy variados dependiendo de cada persona, sus hábitos o gustos en la alimentación. Hoy desde Astrid Tapería Orgánica te presentamos 4 desayunos saludables para una mañana llena de energía.

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Consejos para llevar una alimentación más saludable

Consejos para llevar una alimentación más saludable

Esta demostrado científicamente que llevar una alimentación saludable proporciona numerosos beneficios para la salud. Reduce el riesgo de varias enfermedades crónicas y mantiene el cuerpo sano.

Para que nuestro cuerpo reciba todos los nutrientes que necesita y se mantenga fuerte, nuestra dieta debe contener una amplia variedad de alimentos frescos y nutritivos.

La clave de una dieta y estilo de vida saludables es la variedad, la moderación y el ejercicio físico. Por eso, si crees que debes mejorar tu alimentación, en este post te damos algunos consejos para que comiences a hacer algunos pequeños cambios en ella.

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Importancia de la alimentación para fortalecer el sistema inmunológico y prevenir gripes y resfriados

Importancia de la alimentación para fortalecer el sistema inmunológico y prevenir gripes y resfriados

Lo más importante a la hora de prevenir una gripe o un resfriado es tener un organismo fuerte y saludable. Y la alimentación desempeña un papel fundamental en el correcto funcionamiento de nuestro sistema inmunitario.

Al igual que en verano contamos con gran cantidad de frutas y verduras ligeras y refrescantes con las que combatir el calor y mantenernos hidratados, en invierno predominan legumbres, frutas y hortalizas que nos ayudan a combatir el frío, aumentar nuestras defensas y fortalecer nuestro sistema inmunológico.

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