Navidad Fit: Postres saludables y de temporada para terminar el año con dulzura

Navidad Fit: Postres saludables y de temporada para terminar el año con dulzura

Navidad Fit: Postres saludables y de temporada para terminar el año con dulzura

Esta Navidad, regala a tu paladar un viaje a través de los sabores más auténticos de la temporada. En Tapería Orgánica Astrid disponemos de una amplia selección de postres saludables que te transportarán a los momentos más dulces de estas fiestas. Eso sí, sin culpas, porque  cada dulce está elaborado con ingredientes naturales para cuidarte y mantenerte fit. ¡Descubre cuáles son!

¿Por qué debes elegir postres ecológicos en Navidad?

Elegir postres ecológicos en Navidad no solo contribuye a mantener un estilo de vida equilibrado, sino que también refuerza el compromiso con el cuidado del medioambiente y la sostenibilidad. Estas elecciones tienen múltiples beneficios que van más allá del placer de disfrutar de un auténtico manjar.

Respeto por el medio ambiente

Los ingredientes ecológicos se producen respetando los ciclos naturales de los cultivos, sin emplear pesticidas ni químicos dañinos. Por lo tanto, si consumes productos de temporada como manzanas, naranjas o frutos secos minimizar la huella de carbono.

Mayor calidad nutricional

Estos alimentos suelen ser más ricos en nutrientes porque se cultivan en suelos más saludables y libres de contaminantes. Por ejemplo, las almendras ecológicas conservan más ácidos grasos saludables, y las especias como la canela o el jengibre ecológico tienen propiedades antiinflamatorias más concentradas.

Alternativas más saludables para nuestro bienestar.

Estos postres evitan el uso de ingredientes ultraprocesados, como harinas refinadas o azúcares blancos. Sustituir estos componentes por endulzantes naturales como dátiles o sirope de agave, mejora la digestión y evita picos de glucosa.

Propuestas de postres veganos de temporada para estas fiestas

En esta época de celebraciones, no hay nada como un postre para endulzar los momentos especiales con amigos y familiares. Y ahora, gracias a la creciente popularidad de la cocina vegana, puedes disfrutar de postres irresistibles de temporada, y sin ingredientes de origen animal.

Pannacota con frutos rojos: Frescura y elegancia en cada cucharada

La pannacota con frutos rojos es el postre ideal para quienes buscan algo ligero y sofisticado en estas fechas. Esta delicia italiana, adaptada con ingredientes veganos como leche de coco o almendra, combina la suavidad de su base cremosa con el toque ácido y refrescante de los frutos rojos. 

Este postre es una sinfonía de sabores y texturas que deleitará tu paladar. La suavidad de la crema se funde con la acidez de los frutos rojos en cada bocado. Además de ser deliciosa, es una opción saludable gracias a los antioxidantes presentes en las frutas como fresas, frambuesas y arándanos. 

Cheesecake casero con coulis de frutos rojos: Tradición con un giro festivo

El cheesecake casero con coulis de frutos rojos reinventa todo un clásico con un toque navideño. Este pastel, que está preparado con bases de frutos secos y endulzantes naturales, combina la cremosidad del relleno con el intenso sabor del coulis de frutas frescas. 

El contraste entre lo dulce y ácido lo convierte en un postre equilibrado, ideal para sorprender a tus invitados en estas fiestas. Ante todo es una muestra de la tradición de los cheesecakes con la frescura de los ingredientes naturales. Estamos convencidos de que puede ser el postre estrella de cualquier reunión familiar.

Tarta de almendras estilo Santiago: Un homenaje a lo clásico

La tarta de almendras al estilo Santiago es un homenaje a los postres tradicionales españoles. Hecha con harina de almendra, azúcar de coco y ralladura de limón, su textura densa y su aroma cítrico evocan lo mejor de las celebraciones navideñas. Es una propuesta sencilla, pero a la vez elegante que nos conquista con su sabor delicado y textura esponjosa.

Este postre te permitirá saborear esta receta ancestral que forma parte de nuestro recetario. Su sabor intenso y su textura suave te transportarán a las tierras gallegas. lo que lo convierte en una opción inclusiva para todos los comensales. Su sabor auténtico y su decoración con azúcar glas en forma de cruz la hacen una joya para cualquier mesa festiva.

Sopa de chocolate blanco con sorbete de limón: Un toque de creatividad navideña

La sopa de chocolate blanco con sorbete de limón es un postre que mezcla lo mejor de la tradición y la innovación. La cremosidad del chocolate blanco, elaborado con lo mejor de la manteca de cacao y leche vegetal, se equilibra perfectamente con la frescura del sorbete de limón. 

Este postre es ideal para los amantes de los contrastes, puesto que combina la dulzura y acidez en una experiencia única que cerrará cualquier celebración con broche de oro. Además, si se sirve en copas altas y se decora con una ralladura de limón y unas hojas de menta, estamos convencidos de que sorprenderás a tus invitados.

 

La Navidad es el momento perfecto para disfrutar de postres que combinan el sabor, la creatividad y un toque especial de temporada. En Tapería Orgánica Astrid nos apasiona crear experiencias gastronómicas únicas con ingredientes naturales y sostenibles, perfectos para estas fechas tan especiales. Si estás en Málaga, no esperes más para contactarnos y descubrir cómo podemos ayudarte a darle un toque dulce y memorable a tu Navidad.

Bocados de otoño: Descubre las recetas más saludables

Bocados de otoño: Descubre las recetas más saludables

El otoño es un momento perfecto para reflexionar sobre nuestra alimentación. Con la caída de las temperaturas y el cambio de luz, el cuerpo tiende a adaptarse, y es importante proporcionarle los nutrientes adecuados para mantener su equilibrio. Es una oportunidad magnífica para cuidarte y aprovechar al máximo los productos orgánicos de temporada. ¡Descubre las recetas y alimentos más saludables!

¿Por qué el otoño es un buen momento para cuidar tu alimentación?

El otoño es una estación propicia para prestar atención a nuestra alimentación, ya que ofrece una amplia variedad de productos frescos y nutritivos que enriquecen tu dieta.  A medida que los días se hacen más cortos y las temperaturas descienden, es muy común incluir alimentos de temporada, pero si son orgánicos, tu salud se verá mayormente beneficiada.

Variedad de alimentos de temporadaDurante esta estación, podemos disfrutar de una amplia variedad de frutas, verduras y hortalizas ricas en nutrientes, como la calabaza, las manzanas, las peras, las batatas y las coles. Estos alimentos nos ayudan en una dieta equilibrada y saludable.

Introduce alimentos orgánicos en tu dietaEste tipo de alimentos no solo es aconsejable por su sabor auténtico, sino que ofrecen mayores beneficios para la salud. Al ser cultivados sin pesticidas ni fertilizantes químicos, mantienen intactos sus nutrientes esenciales, lo que se traduce en una mayor concentración de vitaminas, minerales y antioxidantes.

Alimentos de otoño que no pueden faltar en tu mesa

Con la llegada del otoño, la naturaleza nos ofrece una abundante selección de alimentos que contribuyen a reforzar nuestro sistema inmunológico y a preservar nuestra salud. Veamos cuáles son los más apropiados para esa receta casera exquisita y saludable.

Calabaza. Esta propuesta es ideal para sopas, purés y postres, además te ayuda en la digestión por su contenido en fibra y protege la piel gracias a sus antioxidantes.

Manzanas y peras

Estas frutas no solo son deliciosas, sino que también aportan fibra y vitamina C. Son perfectas para snacks saludables o para preparar compotas sin azúcar añadida.

Coles y brócoli

¿Sabías que estas hortalizas son ricas en glucosinolatos? Aunque pueda parecer algo muy técnico, según los estudios pueden ayudar a prevenir ciertos tipos de cáncer. Además, contienen sulforafano, un potente antioxidante que contribuye a la desintoxicación del organismo y a la protección celular.

Zanahorias

Esta es otra de las hortalizas más populares de esta temporada. Destacan por ser una fuente importante de vitamina A, lo que favorece la salud de la piel y los ojos, esenciales en los meses de frío.

Tapas y bocados sabrosos para degustar en otoño

Después de conocer cuáles son los alimentos de temporada, te ofrecemos algunas ideas de tapas y bocados que puedes degustar utilizando productos orgánicos. Estas recetas son sencillas y resaltan los sabores de la temporada:

Tostas de calabaza asada y queso de cabra. Es una receta sencilla con pan integral, calabaza orgánica asada al horno, queso de cabra desmenuzado, aceite de oliva, sal y pimienta.

Brochetas de brócoli y tomates cherry. Los amantes del brócoli están de suerte porque pueden conseguirlo fácilmente y combinarlo con tomates cherry orgánicos, aceite de oliva, sal, ajo y pimienta. Tan solo hay que tener paciencia para ensartar bien estos alimentos en el palillo.

Croquetas de col rizada y queso. Estas delicias son un auténtico manjar. Además, una propuesta diferente a base de col rizada orgánica, queso feta, harina de avena, huevo y pan rallado.

Pimientos del piquillo rellenos de quinoa. Este platillo también es exquisito, sobre todo por esta combinación de sabores del dulzor natural del pimiento y la sensación terrosa de la quinoa. Estos pimientos además se pueden rellenar con espinacas, cebolla, ajo y especias al gusto.

Tartar de manzana y nueces. Este delicioso bocado combina la frescura y la textura. Destaca por el sabor suave y dulce de la fruta, complementado por el crujido de las nueces, un contraste perfecto por su gusto terroso y tostado.

En definitiva, estas tapas no solo son deliciosas, sino que también son una forma excelente de disfrutar de los productos orgánicos de temporada, brindando frescura y sabor a tu mesa. En Astrid Tapería Orgánica te invitamos a descubrir las recetas y alimentos más saludables de otoño.  Contacta con nosotros o visita nuestro restaurante para probar alguna de las últimas tendencias. ¡Buen provecho!

 

Catering para empresas con tapas orgánicas

Catering para empresas con tapas orgánicas

La alimentación saludable ha cobrado un papel protagonista en los últimos tiempos. Cada vez son más las personas que optan por productos naturales que contengan más nutrientes y menos grasas. Esta opción también se ha extendido al sector del catering healthy para dar respuesta a estas necesidades y mejorar la experiencia del cliente. En una reunión de trabajo, evento corporativo o formación empresarial es perfecto un menú con tapas orgánicasVeamos por qué es una magnífica alternativa y las características diferenciadoras ante una propuesta convencional.

Lo que debes saber sobre un catering sostenible para tu evento 

El tapeo es la mejor manera de romper el hielo en cualquier evento social, por tanto, va mucho más allá de una opción gastronómica. Además, es una tendencia con especial relevancia en nuestra cultura española. Pero, con el paso del tiempo, han ido surgiendo novedades e innovaciones en este tipo de cocina, como la comida orgánica. 

La oferta de estos alimentos naturales es muy amplia y variada, además sin renunciar a su sabor exquisito y propiedades nutricionales. El secreto consiste en trabajar con proveedores de confianza y que garanticen la certificación orgánica. Lo que está claro es que un catering ecológico puede transformar significativamente tu evento y crear un impacto positivo. 

Menú personalizado 

A la hora de organizar un catering hay que tener en cuenta muchos detalles para lograr el resultado que buscamos. Este enfoque sostenible , que fomenta estas prácticas respetuosas con el medioambiente, permite crear menús personalizados y adaptados a las necesidades de los invitados. 

La posibilidad de ofrecer una experiencia gastronómica personalizada sigue siendo una de las preferencias de las empresas. Esta propuesta también contempla las opciones veganas, vegetarianas, sin gluten o cualquier otro requisito en la dieta de los invitados. Lo más conveniente es exponer diferentes ideas para elaborar un tipo de catering que cumpla con las expectativas del cliente. Nada mejor que confiar en profesionales en este sector para diseñar un menú exclusivo con tapas orgánicas. 

Alimentos sostenibles de temporada 

El consumo de frutas y verduras de temporada es muy favorable para reducir el impacto en el suelo. Por suerte, existen variedades autóctonas adaptadas a cada territorio y que apuestan por la diversidad. Aunque, también tenemos la opción de comprar estos cultivos a granel para ampliar el número de opciones. 

Aunque el verano es la época del año en la que más variedad de vegetales podemos encontrar, como las espinacas, ajos o endivias, cualquier estación es apropiada. En los meses de invierno es cuando tendremos a nuestro alcance las hortalizas de hoja verde o los mejores cítricos. En cambio, si nuestras preferencias son algunos frutos secos, como la nuez o la avellana, lo mejor es esperar al otoño. 

 

Packaging ecológico y biodegradable 

El uso del packaging ecológico y biodegradable es el principal aliado de este catering. Es prácticamente impensable pensar en tapas orgánicas sin usar un embalaje o recipientes sostenibles. Además, esta elección facilita la acción de reciclaje a los comensales. 

La propuesta de las 3R que consiste en “reducir, reutilizar y reciclar los residuos” es fácilmente aplicable en esta modalidad. Lo más normal es emplear bandejas, platos, vasos o cubiertos de usar y tirar, hechos con madera, cartón o bambú, así como otros materiales ecológicos.  

Innovación en cocina saludable 

La innovación e investigación que impulsen nuevas tendencias en la alimentación sostenible mejorará la competitividad. Curiosamente, la agricultura de precisión con sistemas de control más exactos ofrece un resultado más controlado. Incluso, la tecnología de cultivo “vertical farming” es altamente eficiente para simplificar la cadena de suministros.  

Evidentemente, la innovación alimentaria supone una mayor inversión en I+D para ser más competitivos en esta industria. Una de las mayores ventajas es la posibilidad de anticiparse a los cambios y reducir los riesgos en lo que será la alimentación del futuro. Este es un factor que tenemos en cuenta como empresa especializada en este sector.

En definitiva, estas son algunas claves para garantizar el éxito en un catering con tapas orgánicas. Como sabes, en Tapería Orgánica Astrid en Málaga solo empleamos alimentos orgánicos y de temporada, ponte en contacto con nosotros para un asesoramiento personalizado. Estamos encantados de ofrecerte ideas que te inspirarán para tu próximo evento corporativo. 

 

 

 

Tapería orgánica: elaboraciones con sabor a mar

Tapería orgánica: elaboraciones con sabor a mar

Con el consumo de comida orgánica, puedes mantener un estilo de vida más saludable, ya que, no estarás introduciendo a tu cuerpo sustancias químicas. Elige lugares como nuestra tapería orgánica, y verás un cambio radical en tu salud, tu cuerpo, en definitiva, te lo agradecerá.

Y si no tienes la más mínima idea del tipo de comida que encontrarás en la Tapería orgánica, no te preocupes. Porque seremos tú mejor guía y te daremos un paseo por todo lo que pueden ofrecerte.

Carta de temporada de la Tapería Orgánica

Si quieres probar los mejores platos con sabor a mar, no hay mejor lugar que esta una tapería que ya tiene tradición en lo sano. Tenemos la carta más variada, las preparaciones más saludables y utilizan los ingredientes más frescos.

Algunas de las alternativas de platos con un auténtico sabor a mar que puedes degustar en la tapería son:

  • Un salmón marinado en limas a la plancha con alioli, polvo de alga nori y verduras al dente.
  • En caso de que seas un amante de los menus más picantes, te encantará el salmón al curry Thaï con verduras al dente y arroz integral.
  • Otra increíble alternativa es el Wok de salmón con noodles, coco, tamari y verduritas al dente.
  • ¿Qué te parece un campero de salmón ahumado?, con pan casero, mayonesa especiada, queso, hojas verdes, tomate, cebolleta confitada.

El mejor catering ecológico de Málaga

Si tienes un evento y quieres deslumbrar a todos sirviendo solo comida saludable, completamente orgánica, solo tienes que comunicarte y en nuestra Taperia Orgánica te daremos respuesta a todas tus necesidades.

Algo que permite marcar la diferencia en cada uno de los ingredientes que se utilizan para preparar los mejores platos, es que estos son 100% españoles, frescos y de temporada.

El uso de productos de calidad, permite ofrecer para tus fiestas, reuniones, para empresas y para cualquier ocasión, un catering único, donde cada alimento preparado conserva su olor y sabor.

¿Qué ventajas aporta a nuestro cuerpo la comida orgánica?

No hay lugar a dudas que es la solución para la mayoría de los inconvenientes alimenticios. Para todos esos malestares que pueden desarrollarse en nuestro organismo, producto de una mala alimentación.

Son muchos los beneficios de elegir una alimentación de este tipo, por ejemplo:

  • Estamos hablando de alimentos que están libres de pesticidas, fertilizantes, en resumen, son mucho más saludables, no contienen ningún tipo de sustancia tóxica.
  • Estarás consumiendo mucho más nutrientes con cada alimento que lleves a tu boca, así como grasas completamente saludables.
  • Degustarás alimentos con un sabor más natural, real, porque todos los ingredientes conservan sus aromas y sabores naturales.

Por si fuera poco, al decantarte por este tipo de alimentos, estarás contribuyendo con el cuidado del medio ambiente, porque apostarás por una producción de ingredientes libre de plaguicidas e insecticidas.

¿Aún no has probado un platillo 100% orgánico?, acércate a la tapería orgánica y echa un vistazo a nuestro menú. Podrás ver una de las más variadas alternativas y cada una de estas tiene la garantía de ser preparada con los mejores ingredientes del área. Por que nos importas Tú y tu salud (Nosotros nos ocupamos de las tapas),

Cocina de Temporada: Tapas frescas para cada estación del año

Cocina de Temporada: Tapas frescas para cada estación del año

En la Tapería Astrid, creemos que la clave para disfrutar de una experiencia culinaria excepcional radica en la frescura y la temporalidad de los ingredientes. Nuestra filosofía de cocina de temporada nos lleva a crear tapas que celebran los sabores más destacados de cada estación del año.

Cocina de temporada para la Primavera: Reviviendo los sabores con tapas ligeras y vibrantes

Cuando llega la primavera, la cocina de temporada se llena de vida con coloridas y ligeras tapas que rinden homenaje a los productos de esta hermosa estación. Algunas de nuestras sugerencias son:

  • Ensalada de lentejas, espárragos y tomate Cherry: Una combinación fresca y llena de color, donde las lentejas aportan proteína y textura, mientras que los espárragos y los tomates Cherry añaden frescura y un toque de dulzura.
  • Brochetas de pollo marinado con hierbas frescas: El pollo, marinado en una mezcla de hierbas y limón, se convierte en un plato lleno de sabor y fragancia. Estas brochetas son el complemento perfecto para disfrutar de una tarde soleada.
  • Croquetas de setas de temporada: Nuestras croquetas de setas frescas de la temporada son un verdadero deleite para los paladares más exigentes. La delicadeza de las setas se resalta en esta tapa irresistible.

Recetas de temporada para el Verano: Tapas refrescantes y llenas de sabor

Los meses cálidos del verano nos inspiran a crear tapas refrescantes para el paladar y que aporten una sensación de ligereza. Algunos de nuestros favoritos son:

  • Gazpacho de tomate y aguacate: Esta versión cremosa y refrescante del gazpacho tradicional, con la suavidad del aguacate, es el acompañamiento perfecto para las tardes de verano.
  • Pincho moruno de cerdo con mojo picón: Los aromas del cerdo marinado y las notas picantes y cítricas del mojo picón crean una explosión de sabor en cada bocado.
  • Brochetas de fruta fresca con queso de cabra y miel: Un plato ligero y dulce, donde la fruta fresca se combina con el cremoso queso de cabra y la suavidad de la miel, ofreciendo un equilibrio perfecto de sabores.

Recetas para la temporada de Otoño: Tapas reconfortantes y llenas de calidez

Cuando llega el otoño, nuestra cocina de temporada se viste de tonos cálidos y sabores reconfortantes. Algunas de nuestras tapas estrella de esta estación son:

  • Croquetas de calabaza y castañas: Estas croquetas, con su cremosa textura y su delicado sabor a calabaza y castañas, son el reflejo perfecto de los colores y aromas del otoño.
  • Pincho de morcilla con pimientos del piquillo: La intensidad de la morcilla se ve suavizada por la dulzura de los pimientos del piquillo, creando una tapa repleta de calidez y sabor.
  • Hojaldre relleno de setas y queso de cabra: El crujiente hojaldre y el relleno de setas y queso de cabra son una combinación irresistible, que evoca la sensación de comodidad y bienestar que caracteriza al otoño.

Cocina de temporada para el Invierno

Cocina de temporada para el Invierno: Tapas reconfortantes y llenas de sabor

Durante los meses fríos del invierno, nuestras tapas se vuelven más sustanciosas y reconfortantes, sin perder por ello su sabor y frescura. Algunas de nuestras propuestas son:

  • Albóndigas en salsa de tomate y hierbas: Las albóndigas, con su textura suave y su sabor profundo, son el perfecto acompañamiento para las noches de invierno, gracias a la salsa de tomate y hierbas que las envuelve.
  • Pimientos del piquillo rellenos de bacalao: Esta tapa, con el contraste de la dulzura de los pimientos y la riqueza del bacalao, es un deleite para los sentidos en los meses más fríos.

En la Tapería Astrid, te invitamos a descubrir una experiencia gastronómica única a través de nuestras deliciosas tapas de temporada. ¡Contacta con nosotros y reserva tu visita para disfrutar de nuestros sabores y descubre la magia de la cocina de temporada!

Descubre nuestros desayunos llenos de color

Descubre nuestros desayunos llenos de color

En Tapería Astrid tenemos desayunos orgánicos que con tan solo verlos, dan ganas de comerlos. ¡Son pura vida! Ofrecemos desayunos que no solo son deliciosos, sino también saludables y respetuosos con el medio ambiente. Nuestro compromiso con ingredientes orgánicos frescos y de alta calidad garantiza una experiencia matutina llena de sabor y vitalidad. Sumérgete en un mundo de opciones deliciosas y coloridas que te dejarán listo para enfrentar el día con energía y vitalidad.

Desayunos frescos y además, sostenibles:

En Tapería Orgánica Astrid, entendemos la importancia de comenzar el día con ingredientes frescos y nutritivos. Nuestros desayunos orgánicos están preparados con productos locales y de temporada. ¿En qué se traduce esto? Garantiza el máximo sabor y frescura en cada bocado. Además, nos comprometemos a utilizar ingredientes sostenibles y respetuosos con el medio ambiente, contribuyendo así a un mundo más saludable y ecológico. Algo que no solo notara la tierra en la que vivimos, sino tu propia salud.

Desde los clásicos hasta los más innovadores, encontrarás una amplia variedad de opciones para satisfacer todos los gustos y necesidades dietéticas.

¿Eres amante del pan tostado con tomate y aceite de oliva?

¿O prefieres comenzar tu día con unos deliciosos panqueques sin gluten con plátano y agave?

Sea cual sea tu preferencia, estamos seguros de que encontrarás algo que te encantará en nuestro menú de desayunos orgánicos

Opción de té y café

Acompaña tu desayuno con una taza de café recién hecho o un reconfortante té herbal. Nuestro café orgánico está elaborado con granos de alta calidad, cuidadosamente seleccionados para brindarte una experiencia de sabor inigualable.

¿Prefieres algo más relajante? Mira toda nuestra selección de tés herbales, cada uno cuidadosamente preparado para ofrecerte una experiencia única de bienestar y relajación en cada sorbo.

Mira alguno de nuestros desayunos orgánicos

Algunos de los desayunos que podrás disfrutar en nuestra tapería son:

Desayuno Orgánico Tradicional:

  • Pan casero tostado con tomate y aceite de oliva
  • Café o té
  • Zumo de naranja ecológico 200 ml

Desayuno vegetariano:

  • Tostada de pan casero con hummus y aguacate
  • Café o té
  • Zumo de naranja ecológico 200 ml

Desayuno energizante y vitalizante

  • Yogur con cereales, frutas de temporada y semillas de chía
  • Café o té
  • Zumo de naranja ecológico 200 ml

Tenemos mucho más esperándote

Ofrecemos una variedad de opciones para que puedas adaptar tu desayuno a tus preferencias individuales. ¿Quieres agregar un toque extra de cremosidad con aguacate a tu tostada? ¿O tal vez prefieres añadir un poco de salmón ahumado a tu plato de yogurt y cereales? Con nuestras opciones de extras, puedes crear el desayuno perfecto para ti.

Para todos los gustos y personas

No importa: no importa que estés buscando una opción rápida y nutritiva para llevar contigo  de camino al trabajo o prefieras sentarte y disfrutar de un desayuno relajado en nuestra tapera: en Tapería Orgánica Astrid tenemos todo lo que necesitas para comenzar tu día de la mejor manera posible.

¡Tu cuerpo y tu paladar te lo agradecerán!

Ideas de tapas orgánicas para primavera ¡Triunfa con su sabor!

Ideas de tapas orgánicas para primavera ¡Triunfa con su sabor!

En Tapería Astrid estamos encantados de darte ideas de tapas orgánicas esta primavera. Y es que, todos sabemos que la llegada de la primavera, es el momento perfecto para deleitar nuestros sentidos con deliciosas tapas orgánicas que aprovechan los ingredientes frescos de la temporada.
Las tapas, estas pequeñas porciones de comida servidas como aperitivos, son una excelente forma de disfrutar de una variedad de sabores y texturas en una sola comida.

¡Vamos a ver esas ideas!

5 ideas de tapas orgánicas para primavera

Te presentamos algunas ideas creativas y saludables para esta temporada:

Ensalada de tomate cherry y mozzarella

Combina tomates cherry orgánicos cortados por la mitad con bolitas de mozzarella fresca y hojas de albahaca. Aliña con aceite de oliva virgen extra, vinagre balsámico y una pizca de sal marina para realzar los sabores naturales de los ingredientes. Sirve en brochetas para una presentación elegante y fácil de comer.

Tostadas de aguacate y espárragos

Una deliciosa y saludable opción para una tostada orgánica es empezar con rebanadas de pan integral tostado. Luego, unta generosamente puré de aguacate sazonado con limón, sal y pimienta, proporcionando un rico sabor y una textura cremosa. A continuación, coloca espárragos a la parrilla, que añaden un toque fresco y crujiente, y espolvorea ralladura de queso parmesano orgánico para un sabor extra.

Finaliza con un chorrito de aceite de oliva para realzar los sabores y hojuelas de chile rojo para un toque de calor que eleva la experiencia gastronómica. Esta tostada no solo es deliciosa, sino que también está llena de nutrientes y ofrece una combinación perfecta de sabores y texturas.

Pinchos de brócoli al vapor con hummus

Primero, cocina pequeños ramilletes de brócoli orgánico al vapor hasta que estén tiernos pero aún crujientes. Luego, ensarta los ramilletes en palitos de brocheta para una presentación atractiva y fácil de comer. Acompaña las brochetas con un hummus casero hecho de garbanzos orgánicos, tahini, ajo y jugo de limón, ofreciendo un sabroso contraste con el brócoli.

Para un toque adicional de sabor y textura, espolvorea las brochetas con semillas de sésamo tostadas. Esta combinación de ingredientes frescos y sabrosos no solo deleitará tu paladar, sino que también te proporcionará una buena dosis de nutrientes y energía. Disfruta estas brochetas como aperitivo, acompañamiento o como parte de una comida ligera y saludable.

tapas orgánicas para primavera

Rollitos de pepino con salmón ahumado

Corta pepinos orgánicos en tiras finas y enróllalos con salmón ahumado orgánico y una pizca de queso crema. Añade un toque de eneldo fresco y un toque de jugo de limón para realzar los sabores.

Los rollitos de pepino con salmón ahumado son una opción fresca y deliciosa, perfecta para un bocado ligero y saludable. El pepino aporta hidratación y nutrientes como la vitamina K y el potasio, mientras que el salmón es rico en proteínas y ácidos grasos omega-3. El queso crema añade cremosidad, el eneldo fresco y el jugo de limón realzan los sabores. Esta combinación es fácil de preparar y versátil, ideal para cualquier ocasión.

Bruschettas de fresas y albahaca

Tuesta rebanadas de pan integral y cubre con rodajas de fresa orgánica y hojas de albahaca fresca. Rocía con un poco de miel orgánica y una pizca de pimienta negra molida para equilibrar los sabores dulces y herbales. Estas bruschettas son una deliciosa opción para satisfacer tu antojo de algo dulce y salado.

Con estas ideas creativas (y saludables), puedes crear una variedad de tapas orgánicas para compartir y disfrutar con amigos y familiares esta primavera. El buen tiempo se huele, tanto como las tapas que ya puedes disfrutar en tu taperia de referencia: Taperia Astrid.
¡Ven a visitarnos!

¿Por qué es tan beneficioso comprar productos de temporada?

La naturaleza es sabia, está construida para brindarnos alimento constante durante todas las estaciones del año. Consumir alimento de temporada no solo nos brindará más salud y bienestar, sino también nos aportará una deliciosa experiencia para nuestro paladar. 

Consumir productos de temporada contribuye a cuidar del medio ambiente.

1. Frescura y Sabor Inigualables

Los alimentos de temporada son cosechados en su punto óptimo de madurez, lo que garantiza su frescura y sabor inigualables. Las frutas, verduras y en general los productos cultivados en su estación tienen una calidad superior debido a unos periodos de almacenamiento más cortos y por ende menor uso de químicos para conservarse.

Los alimentos de temporada recolectados tienen un sabor más profundo, al permitir que alcancen su punto de madurez garantiza que conserven todas sus propiedades organolépticas intactas hasta llegar a nuestra mesa. Esta frescura se traduce en una textura crujiente, un aroma embriagador y un sabor más intenso y pronunciado.

2. Mayor Valor Nutricional

Productos de temporada y, por lo tanto, frescos se traduce en alimentos con un mayor valor nutricional. Estos productos se benefician de las condiciones climáticas óptimas durante su crecimiento, lo que les permite desarrollar su máximo potencial en cuanto a nutrientes, vitaminas y minerales. Además, al ser frescos, conservan mejor sus propiedades nutricionales.

3. Apoyo a la Economía Local

La elección de consumir productos de temporada no solo es beneficioso para nuestra salud, indirectamente estamos apoyando a agricultores locales a seguir produciendo lo que beneficia a la economía local.

Fortaleciendo la cadena de suministro local, mantenemos viva una producción agrícola de calidad, lo que implica productos ricos en nutrientes y productos frescos.

4. Reducción del Impacto Ambiental

El consumo de alimentos de temporada ayuda a reducir el impacto ambiental asociado con el transporte y la conservación de productos fuera de su temporada natural.

Esto va de la mano con la disminución de la huella de carbono, promoviendo también la generalización de prácticas agrícolas más sostenibles.

5. Variedad en la Dieta

Cada estación del año nos ofrece una amplia variedad de alimentos frescos y deliciosos. Consumir alimentos de temporada no implica limitar nuestra dieta a cierta variedad de alimentos, todo lo contrario, nos invita a explorar nuevos sabores, enriqueciendo nuestra dieta y experiencia culinaria.

Ya sea que estés preparando una ensalada fresca de verano o un reconfortante guiso de invierno, los alimentos de temporada ofrecen infinitas posibilidades para crear platos deliciosos y nutritivos. Estos alimentos son ricos en vitaminas, minerales, antioxidantes y fitoquímicos que son esenciales para mantener una buena salud y prevenir enfermedades.

Contacta con Tapería Orgánica para conocer más sobre los productos de temporada y los múltiples motivos para decidir consumirlos.

Comidas saludables y orgánicas para las fiestas

Comidas saludables y orgánicas para las fiestas

La temporada navideña, llena de alegría y festividades, a menudo va de la mano de unas comilonas que, en ocasiones, no tienen sentido. Sin embargo, desde Tapería Orgánica, creemos que es posible disfrutar de las delicias de la Navidad sin comprometer tu bienestar (ni el de los tuyos).

Te queremos contar cómo es posible mantener el equilibrio durante las festividades comiendo sano y rico. Todo para que esa famosa “cuesta de enero” que viene después, te coja lleno de salud y energía.

¿Cómo puedes hacer comidas saludables y orgánicas estas navidades?

No existe una receta mágica para todos, lo que sí te podemos dar es varios tips con los que ir mejorando paso a paso. Te darás cuenta de que unas navidades comiendo sano, no tiene porqué ir de la mano con comer mal.

Planificación consciente

Antes de sumergirte de lleno en navidad, toma un momento para planificar conscientemente qué vas a comer estos días. Establecer límites y metas realistas te permitirá disfrutar de las fiestas sin arrepentirte después.

Bocados saludables

En lugar de dejarte llevar por aperitivos ricos en calorías, opta por opciones saludables y deliciosas. Puedes ofrecer una variedad de tapas que combinan ingredientes frescos y nutritivos. Desde hummus con crudités hasta brochetas de frutas orgánicas. Existen un sinfín de alternativas para satisfacer los antojos del comensal más selecto.

Diseña menús especiales

Diseña menús especiales para cada celebraciones, así podrás destacar los sabores más frescos y a la vez orgánicos. Por ejemplo: ensaladas de temporada con ingredientes locales, pescado a la parrilla con hierbas frescas y guarniciones coloridas a base de vegetales orgánicos. No lo dudes: pueden convertirse en las estrellas de tus fiestas.

Recuerda la bebida

No olvides cuidar tus elecciones de bebidas. Ofrece opciones de bebidas saludables, como aguas infusionadas con frutas frescas, tés herbales y batidos verdes que complementen la comida y mantengan a tus invitados (y a ti mismo) bien hidratados. ¡Puedes tomar una copa de champagne o de sidra para celebrar!

Controla las porciones

Mantén el control de las porciones: la clave es la moderación. Para ello, diseña las tapas con un tamaño adecuado que te permitan a ti y a los tuyos probar de todo, y no sufrir los efectos de un atracón al día siguiente.

¿Postres sanos? Si, también es posible

Los postres no tienen por qué ser sinónimo de exceso de azúcar y grasas. Ofrece alternativas saludables y deliciosas como tartas de frutas orgánicas, yogur con miel y nueces, o galletas integrales endulzadas naturalmente.

Hay miles de recetas con las que puedes crear postres sanos en cuestión de minutos y sin tener que ser un chef.

Incorpora Superfoods

Potencia tus platos incorporando superfoods que no solo añaden sabor, sino también beneficios nutricionales. Desde aguacates y quinoa hasta moras o frambuesas con poder antioxidante. Estos ingredientes pueden elevar la calidad nutricional de tus platos y añadirles un toque diferente a lo visto.

En tu tapería orgánica de referencia sabemos que la Navidad puede ser una temporada de comidas… ¡Sanas! Fomenta hábitos saludables en tu familia y si tienes dudas o necesitas probar algunas de las mejores tapas orgánicas para inspirarte … ¡Ven a visitarnos!

Preguntas frecuentes sobre la comida orgánica

Preguntas frecuentes sobre la comida orgánica

En este artículo vamos a abordar algunas de las preguntas frecuentes sobre la comida orgánica. Estas preguntas son muy variadas y diversas y pasan por valorar si son la alternativa más segura para la salud, o si realmente son los alimentos más nutritivos.

En este sentido, hay varios factores que determinan la respuesta a estas dos inquietudes, por ello que a continuación vamos a profundizar en este tema para darles una respuesta razonada.

Preguntas frecuentes sobre la comida orgánica

¿La comida orgánica es más saludable o más nutritiva?

Hay datos que permiten observar los posibles beneficios que se reportan en la salud de los alimentos orgánicos con respecto a los alimentos cultivados de la manera tradicional. Estos estudios han demostrado diferencias evidentes.

Pero en general, hay poca información que demuestre cómo estos se diferencian y cómo pueden ofrecer grandes beneficios para la salud en general. En todo caso, aquí puedes conocer las claves para iniciar una alimentación orgánica.

¿Hay desventajas por comprar productos orgánicos?

Una de las preocupaciones más frecuentes acerca de los alimentos orgánicos es precisamente el precio. Los productos orgánicos en la mayoría de los casos cuestan más que los alimentos equivalentes, cultivados con los métodos convencionales.

Sin embargo, mencionar que la diferencia de precio se deben en gran parte a las diferentes maneras de cultivas y los diferentes cuidados de los productos durante su crecimiento y producción.

Algunas recomendaciones de seguridad alimentaria

Ya sea que apuestes por basar tu alimentación en todo orgánico o hacer una mezcla entre alimentos convencionales y orgánicos, es importante que sigas estas recomendaciones:

  • Elige alimentos variados orgánicos:

La recomendación es consumir tantos productos orgánicos como te puedas permitir, de esta manera vas a tener una mayor variedad de nutrientes y ayudarás a disminuir las posibilidades de estar expuesto a plaguicidas o productos perjudiciales para tu salud.

  • Compra frutas y verduras de estación:

Esto deberás hacerlo siempre que puedas para que cuentes con productos frescos. De igual forma, priorizando los productos que puedas adquirir en el mercado local.

  • Lee cuidadosamente las etiquetas de los alimentos:

No todos los productos orgánicos lo son en la misma medida, ni todos los productos producidos por el método tradicional son tan malos. Por todo esto es fundamental leer las etiquetas de los productos y hablar con los productores siempre que sea posible.

Lava y refriega correctamente las frutas y verduras frescas

  • Lava y refriega correctamente las frutas y verduras frescas:

Con el lavado vas a eliminar la suciedad, gérmenes y cualquier resto de sustancias químicas de la superficie de frutas y verduras. Sin embargo, en muchos casos no es suficiente con lavar los productos con agua.

A veces, los químicos permanecen de manera superficial en los alimentos y son complicados de eliminar. Puede ayudar a disminuir los contaminantes el tirar las hojas exteriores de aquellas verduras de hoja. Del mismo modo, el pelar las frutas y verduras también marcará una diferencia positiva. Una solución clara y sencilla para solucionar este problema es acudir a los productos orgánicos, en la medida de los posible.

Estos son algunos puntos que debes tener en cuenta sobre la comida orgánica, y si te quieres seguir adentrando en este mundo, puedes contactar con Tapería Orgánica, te guiaremos de la mejor manera para que mejores tu salud general.

Mencionar también que, contamos con preparaciones especiales como las que encontrarás en nuestro blog. Además, si nos visitas, te atenderemos de la mejor manera para que disfrutes al máximo de una alimentación orgánica.

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