Gastronomía vegana en Málaga: descubre sus secretos

Gastronomía vegana en Málaga: descubre sus secretos

Gastronomía vegana en Málaga: descubre sus secretos

La comida vegana se ha convertido en una propuesta culinaria de referencia en la ciudad de Málaga. Astrid Tapería Orgánica destaca por ofrecer productos orgánicos saludables y respetuosos con el medio ambiente. Descubre todos los secretos de la gastronomía malagueña con la mejor comida vegana.

La comida vegana y la dieta mediterránea son dos opciones alimentarias que presentan numerosos beneficios para la salud. Ambas se caracterizan por contar con alimentos frescos y naturales, y que contienen una gran variedad de nutrientes que son esenciales para el organismo.

La dieta vegana, al estar libre de productos de origen animal, es baja en grasas saturadas y colesterol, lo que contribuye a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y otros problemas de salud asociados. Además, al ser rica en fibra, vitaminas y minerales, puede ayudar a prevenir el estreñimiento, la obesidad y ciertos tipos de cáncer.

Comida vegana de proximidad: ingredientes locales y de temporada

En la Costa del Sol se da especial importancia a los ingredientes locales. Además, al ser una tierra tan rica, se trabaja con productos de temporada. Los agricultores y productores de la región administran frutas, verduras y legumbres frescas, llenas de sabor y nutrientes. Disfruta de las aceitunas de la campiña malagueña o los tomates frescos de la Axarquía.

La dieta mediterránea, típica de la región de Málaga, es conocida por su énfasis en los alimentos frescos, frutas, verduras, frutos secos y aceite de oliva. Esta dieta es rica en ácidos grasos saludables, antioxidantes y nutrientes que son esenciales para la salud del corazón y el sistema circulatorio.

La producción de alimentos orgánicos se basa en un trato natural con la agricultura ecológica. Esta técnica se basa en el uso de métodos naturales y sostenibles para el cultivo del alimento sin el uso de pesticidas, herbicidas y otros productos químicos perjudiciales para la salud y el medio ambiente.

Fusión entre productos veganos y sabor

La región de Málaga no solo es conocida por su clima, cultura y hermosos paisajes, sino también por su oferta gastronómica. Los chefs locales han logrado combinar los ingredientes frescos y locales de la región con la filosofía vegana. Esto ha desembocado en Astrid Tapería Orgánica con platos que no son solo deliciosos, sino también sostenibles y 100% naturales.

Creamos platos llenos de sabor y nutritivos para las personas. El objetivo es ofrecer una experiencia de comida completa y satisfactoria en todos los clientes de nuestro restaurante. Desde ensaladas crujientes y llenas de sabor, hasta los platos principales llenos de proteínas. Cada uno de los elementos de nuestro menú están diseñados para mantener tu cuerpo sano y con el aporte de nutrientes necesario.

En Tapería Orgánica Astrid contamos con una gran variedad de comida vegana en la región malagueña. Puedes venir a visitarnos en la Calle Calderón de la Barca, en Málaga, o consultar nuestra carta en nuestra página web. Contacta con nosotros para reservar tu mesa.

 

Recomendaciones para iniciar en la gastronomía vegana

Recomendaciones para iniciar en la gastronomía vegana

En este artículo te vamos a dar algunas recomendaciones para iniciar una gastronomía vegana, pequeños tips que te ayudarán a dar ese cambio en tu alimentación para incluir alimentos orgánicos.

Continúa leyendo y empieza a aplicarlos de forma muy progresiva, y verás como disfrutarás cada vez más de la gastronomía vegana. ¡Vamos a ello!

Recomendaciones para iniciar en la gastronomía vegana

Iníciate en la gastronomía vegana buscando productos frescos

En una dieta basada en alimentos orgánicos, es importante que las frutas y verduras estén en un óptimo estado, frescos y con buen aspecto.

En este sentido, hay algunos puntos que debes tener en cuenta, y entre ellos, te recomendamos comprar los alimentos directamente de los productores.

Empieza a veganizar tus comidas favoritas

Una estrategia bastante buena es ir paso a paso, sin prisas, prueba eligiendo entre dos o tres de tus preparaciones favoritas y busca un poco sobre como puedes sustituir algunos de sus ingredientes para agregar productos orgánicos. De esta manera, vas a ir acostumbrando a tu cuerpo a estos nutritivos alimentos.

Al utilizar este tipo de alimentos, puedes crear recetas igual de deliciosas, desde Tapería Orgánica Astrid te damos algunas ideas con las mejores recetas.  

Revisa las etiquetas para que reconozcas los alimentos de la gastronomía vegana

La mejor manera de reconocer productos orgánicos es revisando sus etiquetas, y en este sentido, comprobar su composición y sobre todo, si tienen alguna certificación importante, te dará señales positivas de que estás ante alimentos orgánicos de calidad.

Explora nuevos ingredientes

Esa transición hacia una dieta vegana puede ser bastante interesante si te abres a probar nuevas cosas, nuevas texturas y sabores. Hay todo tipo de recetas orgánicas para agregar a tu menú, por ello, sólo debes dejarte sorprender.

Planifica tu menú de la semana y ten a mano algunas recetas de gastronomía vegana

Una planificación nutricional es importante para todo aquel que inicie con una gastronomía vegana. Sobre todo, cuando haces cambios radicales en tu alimentación.

Entonces, ¿Cuál es la mejor manera de hacer una transición a una dieta vegana saludable que funcione? Sólo deberás organizar tus comidas y preparar las recetas que mejor te parezcan, y desde Tapería Orgánica Astrid te ayudaremos con ello.

Reglas básicas de nutrición para iniciar en la gastronomía vegana

Reglas básicas de nutrición para iniciar en la gastronomía vegana

Este principio es importante para cualquier persona, sean veganos o no. Ten en cuenta que todos nos beneficiamos de conocer un poco más acerca de los nutrientes que requiere el cuerpo para estar saludable.

Esto al mismo tiempo, es algo que deberás tener en cuenta junto con algunos de los secretos de la gastronomía orgánica, los cuales conocerás a detalle una vez ingreses al link.

A grandes rasgos, estos son los puntos importantes que deberás tener en cuenta para comenzar a disfrutar desde el día 1 de lo que puede ofrecerte una dieta vegana, hay muchas preparaciones interesantes y deliciosas que te van a ayudar con ello.

Por tal motivo, desde Tapería Orgánica Astrid podemos ser ese respaldo que buscas para disfrutar al máximo, comunícate con nosotros y conoce nuestro menú y demás detalles que tenemos para ti.

¿Cómo identificar la calidad de los alimentos orgánicos?

¿Cómo identificar la calidad de los alimentos orgánicos?

En la actualidad, es fundamental que sepas cómo identificar la calidad de los alimentos orgánicos. Ya que, si deseas llevar una vida sana, este tipo de alimentos podrá ayudarte a elaborar una dieta saludable.

Pero claro, hay un problema que llama la atención, y radica en el hecho que el mercado está saturado con productos que dicen ser orgánicos y que realmente no lo son en su totalidad. Por ello es fundamental que sepas cómo identificarlos y corroborar que la calidad es realmente la que dicen.

Desde Tapería Orgánica te ayudaremos con este artículo compartiendo las claves que te ayudarán a identificar un alimento orgánico de calidad y garantizar de esta manera que puedas elegir correctamente.

En este sentido, puedes complementar esta información conociendo las claves para elegir comida orgánica y llevar una mejor vida. ¡Toma nota y llévalo a la práctica!

Cómo identificar la calidad de los alimentos orgánicos

Aspectos en los que deberás fijarte para comprar alimentos orgánicos de calidad

Etiquetas y sellos orgánicos

Una manera sencilla para poder identificar la calidad de los alimentos orgánicos consta de revisar las etiquetas y sellos de los productos. Como ya mencionamos anteriormente, puedes buscar sellos de certificación orgánica que sean confiables y reconocidos.

Este tipo de sellos son los que te van a garantizar que el producto ya ha pasado por rigurosas pruebas y ha cumplido con todos los estándares necesarios.

Asimismo, es importante que prestes atención a las etiquetas que te indiquen la falta de pesticidas, herbicidas sintéticos o de modificaciones genéticas.

En este sentido, fíjate en términos como “libre de transgénicos”, “sin pesticidas”, “cultivo ecológico”, entre otros. Dichas indicaciones son una clara señal de que estás comprando alimentos orgánicos de calidad.

Investiga y consulta en fuentes confiables sobre alimentos orgánicos de calidad

Investigar y consultar en toda clase de fuentes confiables son aspectos importantes que identifiques alimentos orgánicos de calidad.

En la actualidad, podrás encontrar gran cantidad de organizaciones y sitios web dedicadas a promover la producción y el consumo de alimentos orgánicos.

Dichas fuentes confiables pueden aportarte listas de productores orgánicos que están certificados. Así como toda la información actualizada acerca de las regulaciones y los estándares de cada país.

Por otra parte, puedes buscar opiniones y testimonios hechos por otros consumidores que se preocupen por seguir una alimentación orgánica. Estas reseñas y experiencias personales te serán muy valiosas a la hora de tomar una decisión de los productos que vas a adquirir sobre qué tipo de alimentos orgánicos comprar.

Estas claves sin duda serán de gran ayuda, especialmente si no sabes cómo iniciar en el mundo de la comida orgánica.

En definitiva, identificar la calidad de alimentos orgánicos requiere una combinación de conocimiento, atención y de buscar en fuentes confiables.

Compra directamente a los agricultores locales que mantienen la calidad de los alimentos orgánicos

Compra directamente a los agricultores locales que mantienen la calidad de los alimentos orgánicos

Otra forma bastante efectiva para que puedas identificar la calidad de los alimentos orgánicos es comprando directamente a los agricultores locales.

Muchos de los pequeños agricultores siguen prácticas orgánicas para sus cultivos. Pero claro, en este caso no van a contar con la certificación oficial por los costos y trámites involucrados.

Al realizar la compra directa con los agricultores locales, puedes conseguir información de primera mano acerca de los métodos que siguen para sus cultivos y garantizar así la calidad orgánica en los alimentos.

Igualmente, puedes visitar los mercados de agricultores alrededor de tu área y hablar con ellos. Preguntarles acerca de sus prácticas agrícolas, si usan o no pesticidas, fertilizantes químicos y demás productos.

Por experiencia propia, los agricultores orgánicos van a estar encantados de compartir sus conocimientos y brindarte la confianza de que estás adquiriendo alimentos de alta calidad.

Con todo lo que te hemos contado, ahora si que tienes muchas alternativas, y además desde Tapería Orgánica podemos ayudarte a aclarar este tipo de dudas y si quieres degustaciones orgánicas exquisitas. Comunícate directamente con nosotros y te atenderemos encantados.

Recetas orgánicas para recuperar la figura luego del verano

Recetas orgánicas para recuperar la figura luego del verano

Hoy aprenderás una serie de recetas orgánicas para recuperar tu figura tras los excesos del verano. Preparaciones que, sin duda, refuerzan la idea de que comer comida orgánica es delicioso, además de ser una de las mejores alternativas para mejorar tu salud.

En este sentido, es normal que una vez se acabe el verano hayas perdido un poco la forma. Por ello, te invitamos a continuar leyendo, pues no sólo te enseñamos algunas recetas orgánicas para recuperar tu figura, sino que también otras recomendaciones importantes que deberás tener en cuenta.

¡Toma nota para no perderte nada!

Recetas orgánicas para recuperar la figura luego del verano

Recetas orgánicas con productos saludables

Las siguientes reparaciones de recetas orgánicas serán un gran complemento para recuperar tu estado de forma luego del verano. Pero ten en cuenta que también será importante una buena actividad física y seguir un estilo de vida activo. Ya que el ejercicio físico es un complemento muy bueno de una dieta orgánica.

Antes de continuar, debes saber que estas recetas orgánicas entre sus ingredientes tienen bananas, aguacate o brócoli, además de otros alimentos sumamente saludables y nutritivos, que forman parte de preparaciones bastante deliciosas que conocerás a continuación:

Hummus de aguacate

Ingredientes:

  • Un aguacate
  • Dos cucharadas de crema o salsa tahini.
  • Una cucharada de comino.
  • Zumo de dos limones.
  • Tres cucharadas de aceite de oliva virgen extra.
  • Cilantro fresco picado.
  • Sal y pimienta negra al gusto.

La preparación a seguir es la siguiente:

  1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora previamente picados y procesa hasta que tengas una consistencia suave y homogénea.
  2. Agrega sal y pimienta negra al gusto, vuelve a mezclar y sirve.

Espaguetis con brócoli

Ingredientes:

  • Ocho dientes de ajo triturados
  • 250 gr de espaguetis.
  • Dos ramilletes de brócoli.
  • 10 gramos de queso blanco.
  • Dos hojas de laurel picadas.
  • Aceite de oliva virgen extra.
  • Pimienta negra y sal al gusto.

Para preparar estos espaguetis con brócoli deberás:

  1. Cocinar el brócoli usando abundante agua con una pizca de sal. En el momento que esté listo, saca del agua y resérvalo.
  2. En una sartén, agrega un chorrito del aceite de oliva y sofríe los ajos junto con las hojas de laurel. Antes de que se empiecen a dorar, añade el brócoli desecho o machacado en compañía del queso blanco.
  3. Paralelamente, cocina la pasta siguiendo las indicaciones del fabricante.
  4. Cuando la pasta está lista, verterla en dicha sartén y mezcla con el resto de ingredientes unos minutos antes de pasar a servir.
  5. Pon a punto de sal.

 

Tostada de aguacate

Tostada de aguacate

Ingredientes:

  • Un aguacate.
  • Dos rebanadas de pan integral.
  • Una cucharadita de aceite de oliva.
  • Medio tomate.
  • Pimienta negra y sal al gusto.

El procedimiento para preparar esta receta orgánica es el siguiente:

  1. Tostar los panes.
  2. Corta cuidadosamente el aguacate en pequeñas rebanadas y procede a ubicarlos sobre las tostadas.
  3. Cortar el tomate en rebanadas y colócalo sobre el aguacate.
  4. Agrega sal y pimienta al gusto, luego agrega la cucharadita de aceite de oliva en las dos tostadas.
  5. Sirve cuando empiece a hervir y todos los sabores se integren.

 

Estas recetas orgánicas son bastante fáciles de realizar. Por ello, recuerda que en Tapería Orgánica Astrid encontrarás todo un menú con más preparaciones orgánicas que te encantarán. Así que ponte en contacto con nosotros para atender de la mejor manera.

Claves para iniciar en el mundo de la comida orgánica

Claves para iniciar en el mundo de la comida orgánica

Comer comida orgánica te dará grandes beneficios para tu salud y estilo de vida. Por ello, si quieres conocer algunas claves para iniciar en el mundo de la comida orgánica, este artículo es para ti. Pues vamos a compartir contigo todos los aspectos que debes tener en cuenta para seguir una dieta orgánica y disfrutar de todos sus beneficios.

Continúa leyendo y toma nota, pues el contenido que traemos desde Tapería Orgánica está cargado de información y datos interesantes.

Claves para aprender a comer comida orgánica

Planifica un menú semanal

Una forma interesante de comer comida orgánica sin gastar mucho dinero en la cesta de compras, es planificar minuciosamente un menú semanal que pueda ajustarse a tu presupuesto económico. De esta manera, cuando vayas a comprar, sólo elegirías aquello que necesites, además de ser aquellos alimentos más frescos y dejando de lado los ultraprocesados.

Compra las frutas y verduras enteras

Una manera interesante de iniciarse en el mundo de la comida orgánica es comprando las frutas y verduras enteras en lugar de los productos procesados. Ten en cuenta que los productos procesados normalmente contienen ingredientes desfavorables para la salud, como son los conservantes o saborizantes artificiales.

Comprar alimentos enteros y orgánicos te va a permitir conocer a detalle lo que le das a tu cuerpo. Además de asegurarte que estás consumiendo alimentos nutritivos y frescos.

Apuesta por proteínas magras

A la hora de seleccionar las fuentes de proteínas en tu dieta, es fundamental que estas sean magras y saludables. Opciones como el pollo, el pescado, pavo o los frijoles son buenas alternativas para llevar el consumo de proteínas sin necesidad de probar productos químicos y con hormonas añadidas.

Eso sí, asegúrate el leer las etiquetas y busca los productos orgánicos para que tengas una dieta bastante equilibrada y saludable.

Cocina en casa

Cocina en casa

Cocinar en casa sin duda, es una excelente forma de asegurarte comer comida orgánica de alta calidad. Al cocinar tus comidas en casa, tendrás el total control total de los ingredientes que estás usando. Así podrás elegir ingredientes orgánicos, frescos y saludables, de acuerdo a tus preferencias.

Asimismo, podrás experimentar con una gran variedad de recetas orgánicas y elaborar comidas mucho más nutritivas y sabrosas.

Por ello, en Tapería Orgánica contamos con una gran cantidad de preparaciones deliciosas que debes probar para deleitar tu paladar de una forma bastante saludable.

Iniciarse en una alimentación orgánica es algo que no sólo se trata de una decisión saludable para nuestro cuerpo, sino que también para el medio ambiente y la economía local.

En todo caso, para que puedas hacer de la de manera correcta, es importante que te tomes tu propio tiempo, incluyendo estos alimentos de una forma bastante progresiva para que realmente afiances este gusto que tantos beneficios traerá a tu vida.

Desde Tapería Orgánica podemos ayudarte en este sentido, y es que no sólo podrás encontrar mucha información acerca de la comida orgánica y este estilo de vida en nuestra web. Sino que también tenemos preparaciones y todo un menú de comida saludable que, al probar, vas a disfrutar bastante. ¡Contacta con nosotros y estaremos encantados de atenderte!

2 ideas de meriendas deliciosas y saludables

2 ideas de meriendas deliciosas y saludables

¿Llega la hora de la merienda y tienes demasiada hambre? Desde nuestro restaurante orgánico en Málaga queremos trasladarte algunas ideas de meriendas saludables para que las incluyas en tu día a día.

El consumo de una merienda saludable y nutritiva puede ayudarte a mantener un nivel óptimo de energía para afrontar las tareas cotidianas. ¡Empezamos!

Muchas personas evitan la merienda porque piensan que si la hacen pueden llegar a engordar. Sin embargo, esto es un falso mito, puesto que realizar esta comida te ayudará a mantener la energía física y mental necesaria para afrontar tu día a día.

Es muy importante que, para disfrutar de una merienda saludable, elijas alimentos naturales que estén libres de productos químicos y no hayan pasado por procesos industriales.

Desde Tapería Orgánica Astrid queremos ayudarte a conseguirlo, por ello, os traemos 2 ideas de meriendas saludables que te encantarán.

Wrap de pavo y aguacate

Con este wrap de pavo y aguacate consumirás menos de 200 calorías y obtendrás un aporte vitaminas, proteínas y minerales. ¡Y además es una receta super rápida y sencilla! Por lo que tendrás tu wrap listo en cinco minutos.

Para comenzar a preparar esta receta, tan sólo necesitarás los siguientes ingredientes:

➡️ 1 tortilla de maíz

➡️1 o 2 lonchas de pavo (al gusto)

➡️ Medio aguacate maduro

Una vez tengas los ingredientes, lo primero que debes hacer es triturar el aguacate y cortar el pavo en taquitos, aunque también puedes dejarlo en loncha si lo prefieres. A continuación, estira la tortilla y unta el aguacate. Después añade el pavo y enróscalo.

¡Y ya tendrás tu wrap listo para disfrutar!

Yogur con fruta

Si te apetece una merienda algo más dulce y tienes poco tiempo para prepararla, desde nuestro restaurante orgánico en Málaga te recomendamos que pruebes con esta receta de yogur con fruta. ¡Te encantará!

El yogur natural es un alimento que está lleno de nutrientes beneficiosos para la salud, y además es una opción ideal para combinarlo con fruta, que aportarán más vitaminas a tu organismo.

Para preparar esta receta tan sólo necesitarás media taza de yogur natural, y 50 gr de la fruta que más te guste, aunque nosotros te recomendamos que lo pruebes con arándanos.

Una vez tengas los ingredientes, solo tendrás que verter el yogur en una taza y añadir la fruta. También puedes añadir frutos secos al gusto o un poco de crema de cacahuete, como topping.

¿Por qué es importante consumir una merienda saludable?

Como hemos comentado a lo largo de este artículo, consumir una merienda saludable no solo te aportará nutrientes beneficiosos para tu salud, sino que también te ayudará a afrontar el día, puesto que te aportará una mayor energía física y mental.

Además, realizar esta comida te ayudará a saciar el hambre de la cena, por lo que consumirás menos cantidad de alimentos por la noche, lo que te ayudará a descansar mejor.

Concretamente, una merienda nutritiva y saludable es importante por los siguientes motivos:

➡️ Permite un buen rendimiento físico

➡️ Aumenta la concentración

➡️ Contribuye a regular la actividad del metabolismo

➡️ Aporta un adecuado suministro de nutrientes

➡️ Permite controlar la ansiedad por la comida

 

Si quieres más información sobre meriendas saludables, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.

En Tapería Orgánica Astrid, nuestro restaurante en Málaga, contamos con una amplia gama de meriendas saludables, elaboradas con productos orgánicos y de temporada. Puedes consultar aquí nuestra carta.

Frutas y verduras que te ayudarán a proteger tu organismo durante el invierno

Frutas y verduras que te ayudarán a proteger tu organismo durante el invierno

Durante los meses de invierno, tendemos a sufrir más enfermedades como resfriados o gripes, y las defensas de nuestro organismo se ven afectadas.

Es por ello que es importante llevar una alimentación saludable y equilibrada, que incluya alimentos ricos en vitaminas que nos ayuden a mantener las defensas en esta época del año.

Hoy, en Tapería Orgánica Astrid, te contamos qué frutas y verduras que no pueden faltar en tu dieta durante el invierno para mantener tus defensas y organismo protegido ante las enfermedades.

Aunque tradicionalmente se ha dicho que el consumo de carne y pescado aporta numerosos beneficios a la salud y es esencial para mantener las defensas a raya durante el invierno, debes saber que incluir frutas y verduras en tu dieta también es esencial.

Es muy importante que durante estos meses llevemos unos hábitos de alimentación saludables y equilibrados que nos ayuden a mantenernos protegidos y combatir las enfermedades más comunes de esta época.

Frutas y verduras para los meses de invierno

En Tapería Orgánica Astrid queremos contarte algunas de las frutas y verduras que no pueden faltar en tu dieta durante estos meses.

Brócoli

El brócoli es una de las verduras que no pueden faltar en tu dieta durante los meses de invierno. Se trata de una verdura rica en vitamina C y antioxidantes que te ayudará a mantenerte protegido de las enfermedades más comunes de esta época, como son los resfriados o las gripes.

Además, es un alimento bajo en calorías y fácil de incluir en las comidas, por lo que se trata de una opción perfecta para cuidar la salud.

Coliflor

La coliflor es un alimento que aporta un escaso aporte calórico y tiene un bajo contenido en hidratos de carbono, por lo que es ideal para cualquier tipo de dieta.

Además, se trata de una verdura que tiene poca grasa y un alto aporte de vitamina B5 y B6 y minerales como el fósforo y potasio.

No sólo eso, sino que, por si fuera poco, tiene grandes propiedades diuréticas. Es por ello que los expertos recomiendan consumirla de 2 a 3 veces por semana.

Acelgas

Las acelgas son otra de las verduras que no pueden faltar en tu dieta durante esta época. Se trata de un alimento rico en vitamina A y B, y en minerales como el potasio, el fosforo y el hierro, por lo que se puede consumir a diario.

Es un alimento muy recomendado en invierno porque también tiene un alto contenido en calcio y vitamina K, elementos que favorecen a la salud de los huesos que, durante estos meses, muchas veces se ve mermada.

Moras

En cuanto a frutas, debes tener en cuenta que las moras son una opción ideal para incluir en tu dieta. Esto se debe a que es una de las frutas con más propiedades antioxidantes, y, además, contiene vitaminas C y E.

No solo esto, sino que también aporta minerales como el calcio, el potasio o el zinc, que ayudan a fortalecer las defensas, un aspecto muy importante en esta época.

Arándanos

Los arándanos son una fruta con elevada cantidad de antioxidantes, además pueden actuar como antiinflamatorio, puesto que ayuda a combatir enfermedades como la fibromialgia o dolores musculares.

Además, también suele ser un alimento muy recomendado para personas que buscan reducir los niveles de colesterol en su organismo.

Sin duda, es una fruta con numerosos beneficios para el cuerpo.

 

 

Como puedes ver, son muchos los beneficios que pueden aportar a tu salud el consumo de frutas y verduras durante los meses de invierno. Además, te ayudarán a combatir diversas enfermedades.

En Tapería Orgánica Astrid contamos con una gran variedad de platos hechos a base de alimentos orgánicos y de temporada, que te ayudarán a mantener tu dieta saludable. Para más información puedes contactar con nosotros. Estaremos encantados de atenderte.

Consejos para la dieta después de los excesos navideños

Consejos para la dieta después de los excesos navideños

Durante las fiestas navideñas, las dietas se ven afectadas tanto en cantidad como en calidad, por ello es muy importantes que recuperes el equilibro de tu alimentación lo más pronto posible. 

En Tapería Orgánica somos conscientes de la importancia y beneficios que tiene llevar una alimentación sana y equilibrada, por ello te damos algunos consejos para mejorar tu dieta después de los excesos navideños.